|
Ну вот и первый рубеж, осталось ещё два))) иногда силы подводят, руки опускаются и хочется съесть что-то запрещённое.
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
|
1457 kcal
|
지방: 61.66g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 142.88g.
아침 식사: Now Foods Сироп Агавы, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Атлантический Лосось (Выращиваемый). 저녁 식사: Растительное Масло, Гречка Отварная, Сердце Куриное. 간식/기타: Ананас, Окей Манго. 더보기
|
|
837 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 26 분, Samsung Health - 19 시간 34 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|