2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1639 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 185.89g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Formaggio Brie, Pam Panorama Frittata di Zucchine, Carrefour Songino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Lingua di Vitello. 저녁 식사: Pane Comune, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1923 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 정원 일 (원예) - 35 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 운전 - 47 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 24 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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