2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1521 kcal
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지방: 81.65g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 87.07g.
아침 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Winding River Blueberries, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Feta Cheese , Tomatoes, Dole Butter Lettuce, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Ball Park Bun Size Franks. 간식/기타: Popsicle Jolly Rancher Ice Pop, Safeway Sugar Free Ice Pops, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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