2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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2664 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 128.15g | 탄수화물: 389.68g.
아침 식사: Cooked Egg White, Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Organic India Whole Husk Psyllium, Egg. 점심 식사: Pita Bread, Cucumber Salad with Vinegar, Cedar's Lentil Mediterranean Salad, Sabra Classic Hummus, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Ba-Tampte Pickled Tomatoes, Ba-Tampte Half Sour Pickles. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Auntie Anne's Pretzels Cinnamon Sugar Pretzel Nuggets, Yuengling Light Beer, Lagunitas Lagunitas IPA. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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