2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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765 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 43.09g.
아침 식사: 蘋果, 番茄, 紅蘿蔔, 海帶芽, Vitasoy Unsweetened Coconut Milk. 점심 식사: 紅蘿蔔, 雞胸肉（烘烤）, Sealord Pink Salmon, 雞蛋, 生豆包, 生菜, 豆角, 蘑菇. 저녁 식사: 紅蘿蔔, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 蒜頭, 毛豆, 秋葵（冷凍）, 綠豆芽, Pams Pink Salmon, 生菜, 生豆包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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