2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1663 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 203.23g.
아침 식사: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Land O'lakes Butter, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Thousand Island Dressing, Thousand Island Dressing, Hormel Corned Beef, Schwebel's Rheuben Rye Bread, Lipton Sweetened Iced Tea. 저녁 식사: Land O'lakes Butter, Swiss Cheese , Kroger Sauerkraut, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Kroger Starlight Mints, Russian Dressing, Hormel Corned Beef, Schwebel's Rheuben Rye Bread. 간식/기타: Chiquita Mini Banana. 더보기
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2988 kcal
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운동:
앉아있기 - 14 시간 9 분, Padel 테니스 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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