2008년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 9일:
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2870 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 15 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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