2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1782 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 143.59g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Кокосовая Стружка, Дикси Мандарины, Помидорка Томатная Паста, Банан, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Тюкалинский Маслосырокомбинат Сыр Кавказский, Мария Пшено, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. 점심 식사: Овсяный кекс. 저녁 식사: Boombar Батончик Лимонный Кекс Lemon Cake, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Запеканка, Арахис. 더보기
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1873 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 하이킹 - 45 분, 스트레칭 (요가) - 50 분, 타원형 트레이너 - 7 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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