2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1061 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 115.39g.
아침 식사: Аксай Нан Сухари, Паштет, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чечевичный Суп, Куриная Грудка. 저녁 식사: President Сметана 10%, Чай с Молоком, Творог 5%. 간식/기타: Грейпфрут, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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