2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1507 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Чай, Овсяное печенье, Творожная запеканка. 점심 식사: Брокколи, Перец фаршированный грибами, индейкой под сыром. 저녁 식사: Брокколи, Салат из креветок. 간식/기타: Сливочное Масло, Икра, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Активиа Йогурт с Вишней, Мандарины. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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