2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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2422 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 283.66g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Pane Bianco, Rana Duetto Salsiccia e Patate, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: J. D. Gross Cioccolato Fondente 56% Mandorle-Arancia, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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