2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.1 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1630 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 125.40g | 탄수화물: 148.51g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Woolworths Muesli, Strawberries (Unsweetened, Frozen) . 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Lindt 78% Dark Chocolate, Nola Mayonnaise, Woolworths Stir Fry Mix Crisp & Crunchy, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Woolworths Hake Fillets. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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