2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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975 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 237.76g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Творог Аляальметте, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат Авокадо+Огурец+Помидор+Кунжут, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами, Коломенское Хлеб Ароматный. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Макароны с Курица+Грибы+Овощи+Терияки. 간식/기타: Мандарины, Чай с Молоком. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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