2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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2016 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 180.92g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 점심 식사: Рыбный Суп, Творожная Запеканка, Курица Вареная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Щи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный. 더보기
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2379 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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