2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1686 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Céréal Orange Delight, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Milbona Lidl Fromage Blanc, Café Latte Non Gras. 점심 식사: Eminente Huile d'olive Extra Vierge, Lidl Grana Padano, Ratatouille, Lidl Hamburger Lidl. 저녁 식사: scampis au cury, Les Croisés Grana Padano, Lidl Tagliatelles. 간식/기타: Côte d'Or Chocolat Noir. 더보기
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1598 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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