2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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630 kcal
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지방: 22.12g | 단백질: 28.22g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Запеканка из Цветной Капусты. 저녁 식사: Рассольник. 간식/기타: Кофе с Молоком, Клементины, Сливы. 더보기
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2216 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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