2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1138 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 134.84g.
아침 식사: Kasza Manna na Mleku, Cukier, Kawa Capuccino . 점심 식사: Masło, Chleb Biały, Biała Kiełbasa, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Jajko, Krakus Żurek. 저녁 식사: Twarożek (Beztłuszczowy), Masło, Chleb. 간식/기타: Zwykły Jogurt, Chrupki Kukurydziane, Kinder Bueno, Cukier, Kawa Capuccino . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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