2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
|
2034 kcal
|
지방: 91.61g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 244.71g.
아침 식사: Mixbar Козинак Подсолнечный, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жнецы 4 злака. 점심 식사: Mixbar Козинак Подсолнечный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Салат кап гор, Пшеничная. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Сойка Тофу Классический, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Салат кап гор, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сойка Тофу Классический, Гречка Отварная, Лечо, Салат кап гор. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|