2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1960 kcal
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지방: 94.67g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 226.33g.
아침 식사: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. 저녁 식사: Bananas , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Bertolli Marinara Sauce, Spinach , Spinach , Bush's Best Great Northern Beans, Libby's 100% Pure Pumpkin, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 간식/기타: Gelato. 더보기
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2798 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 배구 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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