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113/70/112
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63.6 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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6616 kcal
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지방: 496.03g | 단백질: 462.04g | 탄수화물: 107.84g.
아침 식사: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶, 紅茶. 점심 식사: 秋刀魚. 저녁 식사: 墨魚, 豉油/醬油, 植物油, 豬耳朵, 豬皮, 肯德基 (KFC) 炸雞. 간식/기타: Costco 烤大雞腿, 水煮蛋, 水煮蛋, 海帶芽, 豬耳朵, 海帶（加醬油）, 辣椒醬或辣醬. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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