2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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2755 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 261.48g | 탄수화물: 262.81g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, ランチパック ランチパック ハム&チーズ. 점심 식사: ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキン カラムーチョ. 저녁 식사: 鮭おにぎり, セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 明治 とろけるスライスチーズ. 간식/기타: キリンビール 淡麗グリーンラベル, ブリの刺身, サーモンの刺身, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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