2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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2439 kcal
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지방: 82.86g | 단백질: 162.87g | 탄수화물: 265.48g.
아침 식사: Albany Wholewheat Brown Bread, Honey , Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Fried Egg with Fat, Peanut Butter, Coffee with Milk, Bananas , USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 점심 식사: B-Well Original Tangy Mayo, Woolworths Seedless Red Grapes, Albany Wholewheat Brown Bread, Tea with Milk, Tuna. 저녁 식사: Broccoli , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), SPAR Baby Marrow, Lamb Chop. 간식/기타: USN 100% Whey Protein Isolate, Clover Condensed Milk, Coffee with Milk, Dried Mango, Coffee with Milk, Bananas , Dried Mango. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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