2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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4582 kcal
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지방: 112.96g | 단백질: 338.04g | 탄수화물: 553.52g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: L'oven Fresh Plain Bagel, Extra Virgin Olive Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli. 간식/기타: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, True Nutrition Karboload - Watermelon, Wegmans Chicken Thighs, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Almonds, Seasons Choice Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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