2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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2767 kcal
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지방: 102.39g | 단백질: 77.47g | 탄수화물: 396.81g.
아침 식사: Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Peaches, Baby Spinach, Zucchini, Beachbody Shakeology - Chocolate, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Coffee (Brewed From Grounds), Water. 점심 식사: Water, Trader Joe's Just Mango Slices, Rhythm Superfoods Mango Habanero Kale Chips. 저녁 식사: S&W Pinquitos Pink Beans, Water, Red Tomatoes, Calavo Avocado, Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. 간식/기타: Water, Water, PopCorners Popped Corn Chips - Cheesy Jalapeno, Arctic Zero Cherry Chocolate Chunk Frozen Dessert, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Skinny Pop White Cheddar Puffs, Skinny Pop White Cheddar Puffs. 더보기
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2381 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 가사 - 35 분, TV 시청 - 4 시간, 설거지 - 15 분, Zumba Gold with Lisa - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 5 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 40 분, 서있기 - 20 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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