2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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2951 kcal
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지방: 208.83g | 단백질: 186.30g | 탄수화물: 88.21g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Select Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Farinha de Amendoas, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Tirol Leite Condensado, Select Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Provolone. 간식/기타: Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Probiótica Creatina, Suco de Limão, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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