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Good morning in the morning. leider konnte ich mich noch nicht wiegen heute. daher hoffe ich das die 104 realistisch sind. ;) ich freu mich drauf ,wieder angreifen zu können .
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104 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1152 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 121.90g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 점심 식사: Karotten, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika. 저녁 식사: Saure Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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