2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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989 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 73.61g.
점심 식사: Porto Alegre Manteiga com Sal, BH Leite Desnatado , Batata Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Predilecta Molho de Tomate Light, Pimentão Verde, Hortifruti Patinho Moído. 저녁 식사: Predilecta Ketchup Light , Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Skol Cerveja, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Creme De Leite Light, Peito de Frango, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. 간식/기타: Goiaba, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . 더보기
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1760 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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