2012년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 23일:
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1722 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 248.97g.
아침 식사: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk 1%, Bananas, cant, melon, strawberries frozen, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. 점심 식사: ice cream snickers, asparagus, baked beans, baked potato, butter, grouper. 저녁 식사: steamer chicken margherita. 간식/기타: ginger snaps, Hershey's Dark Chocolate, peppermint pattie, orange. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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