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チートDAY
脚トレ＋サイド
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46.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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2553 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 164.30g | 탄수화물: 390.80g.
아침 식사: ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ファミリーマート どら焼き, セブンイレブン どら焼き, FamilyMart もちもちくるみパン, シャトレーゼ こし餡饅頭. 저녁 식사: ALMAX プロテイン. 간식/기타: ファミリーマート もちっと丸 ち～ず, ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, セブンイレブン もっちり塩豆大福, ヤマザキ 豆大福, 足立産業 塩豆大福. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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