|
от 78
ож 96
об 101
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
|
1499 kcal
|
지방: 57.18g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Кофе, Льняные Семена, Мёд, Хурма, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. 점심 식사: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Gusto Фасоль Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Чечевица. 간식/기타: Рыбий Жир Лосося, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Желатин Пищевой, Сахар, Березка Ряженка 4%, Мармелад-Горошек. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|