2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
|
1323 kcal
|
지방: 53.86g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 143.47g.
아침 식사: Помидоры, Greenfield Чай Черный, Магнит Авокадо, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Яичный Белок. 점심 식사: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), УМКК Говядина Европейская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семушка Кедровые Орехи, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. 간식/기타: Магнит Банан, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, J7 Сок Фитнес. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|