2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1311 kcal
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지방: 21.27g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 178.47g.
아침 식사: Äpfel, Crownfield Corn Flakes, Milch 1,5%. 점심 식사: Ketchup, Olivenöl, Kartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Atlantic Kabeljau. 저녁 식사: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Erasco Spargel Cremesuppe. 간식/기타: Mönchshof Bier, Haribo Riesenschlangen. 더보기
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2103 kcal
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운동:
청소 - 2 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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