2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1093 kcal
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지방: 24.13g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 171.85g.
아침 식사: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Sainsbury's Mixed Vegetables, Quorn Italian Pasta Bake. 저녁 식사: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes. 간식/기타: Tesco Seedless Green Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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