2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1257 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 39.82g.
아침 식사: Muratbey Burgu Peynir, Polonez Hindi Jambon, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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