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😱
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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2023 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 184.90g | 탄수화물: 188.83g.
아침 식사: Backkakao, Kölln Haferflocken, RUF Puddingpulver Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Magerquark. 점심 식사: Ja! Joghurt 1,5%, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, REWE Kichererbsen. 저녁 식사: Milkana Cremig Leicht, Milkana Cremig Leicht, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Putenbrustfilet, Harry Vital + Chia, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Milram Paprika Quark, Milram Frühlingsquark. 간식/기타: Langnese Capri, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Ja! Putenbrustfilet, Harry Vital + Chia, Body & Fit Eiklar, Ja! Magerquark. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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