2012년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 23일:
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2016 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 149.60g | 탄수화물: 225.30g.
아침 식사: carlson fish oil, vegetable medley, apple, meijer lowfat cottage cheese, almonds, Big Slice Colby Jack, michigan cottage cheese. 점심 식사: cocoa roast almonds, plum, string cheese, spinach, vegetable medley, dannon light & fit toasted, tomato, bumble bee salmon. 저녁 식사: manwich bold, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 간식/기타: peanut butter cheerios, planter's natural, fiber one chewy bar, banana, dannon light & fit cherry, hillshire farm smoked ham, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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