2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1587 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 201.08g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Houmous, Tesco Falafel Balls, Karyatis Roasted Red Peppers, Tomatoes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Tesco Free From King Prawn Singapore Noodles, Cadbury Twirl (Pack), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 간식/기타: Fage Fruyo Blueberry, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Milk Chocolate Florentines, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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안정된 체중
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