2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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992 kcal
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지방: 24.09g | 단백질: 35.31g | 탄수화물: 169.98g.
아침 식사: Миндаль, Банан, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой. 점심 식사: Кедровые Орехи , Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Мидии, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 간식/기타: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком, Миндаль, Финик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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