2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1045 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 68.01g.
아침 식사: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Кофе, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкусняев Молоко 2,5%. 점심 식사: Чай, Bombbar Батончик Тирамису , Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Эссен Кешью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
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1418 kcal
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운동:
스텝퍼 - 25 분, 훌라후프 - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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