2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
|
1366 kcal
|
지방: 60.71g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Яйцо Всмятку, Джаз Арахис в Шоколаде, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями. 저녁 식사: Джаз Арахис в Шоколаде, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Макароны Отварные, Куриное Крыло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Арахис, Просто Чернослив, Магнит Яблоко, Кампина Йогурт Фруттис 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|