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Pelan tapi pasti, target minggu ini sekilooo aja,, timbangan di 59,, hehehe
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1705 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: Soto Ayam. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Gudeg, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Soto Ayam. 저녁 식사: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Roti Bagel, Bika Ambon, Alpukat, Serabi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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