2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1981 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 137.00g | 탄수화물: 207.93g.
아침 식사: Bubur Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Selada, Mentimun (dengan Kulit). 저녁 식사: Ayam Goreng, Kokita Sambal Terasi, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Perkedel Kentang. 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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