2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
1157 kcal
|
지방: 34.39g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 170.13g.
아침 식사: Galletas de Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nesquik Nesquik 30% Menos Azucares. 저녁 식사: Manzana, Zanahorias Pequeñas, IFA Eliges Queso Emmental. 간식/기타: Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Chocolate (Blandas), Pechuga de Pollo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Uvas Pasas (sin Semillas), Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras. 더보기
|
|
286 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|