2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
1101 kcal
|
지방: 86.20g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 31.51g.
아침 식사: Morangos, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), 3 Corações Café Extra Forte, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada, Pepino Japonês, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates, Repolho, Peito de Frango. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Amêndoas. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|