2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1558 kcal
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지방: 24.36g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 234.93g.
아침 식사: Egg, Blueberries, Bananas, Organic India Whole Husk Psyllium, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, USPlabs Modern Protein, Bananas, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Baby Spinach. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice, Red Onions, Bell Peppers, Fresh Express Spring Mix, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Carrots. 간식/기타: Vega Protein & Snack Bar Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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