2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1965 kcal
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지방: 81.52g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 209.11g.
아침 식사: Сыр Монтерей, Ашан Капкейк, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Медовый Край Мёд Липовый, Хлеб для Пикника Котовскхлеб. 점심 식사: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Швепс Биттер Лемон, Кореяна Морковь по-Корейски, Магнит Кулебяка с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Арахис, Протеин ISO PRO Печенье, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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