|
Shit!
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
1504 kcal
|
지방: 80.86g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: Kiwi, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Alpro Yoghurt - Natuur, Koffie met Melk, Notenmix (Ongezouten). 점심 식사: Groentensoep, Regalo Vinaigrette Bieslook, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bruine Boterham, Tonijn Salade. 저녁 식사: Quiche met Vlees of Vis. 간식/기타: Appel, Lotus Speculoos (7,5g). 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|