Joe466님의 저널, 2019년 02월 25일

2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:

1136 kcal

지방: 45.85g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 134.96g. 아침 식사: Büsch Roggenfilou, Frischer Schinken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Spargel, Champignons, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Eiskugel. 더보기

1099 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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