2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
440 kcal
|
지방: 19.61g | 단백질: 13.38g | 탄수화물: 49.65g.
아침 식사: Coffee. 저녁 식사: Colman's Hot English Mustard, Brown Rice, Moussaka. 간식/기타: Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea, 7 Stars Energy Drink. 더보기
|
|
2349 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|