2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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2641 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 213.33g | 탄수화물: 321.33g.
아침 식사: Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Granarolo Latte senza Lattosio, Banana, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. 점심 식사: Consilia Tonno al Naturale, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lenticchie Cotte, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Arance, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pema Pane di Segale Integrale, Ringo Vaniglia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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